![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/EC/E07EA281EEBDB2001D34EA5938DB1CEC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
戒煙讓人脾氣暴躁怎么辦
2023-05-24 05:56:47播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
戒煙讓人脾氣暴躁怎么辦
02:25
視頻內(nèi)容
戒煙的過程中會(huì)引起心理問題，有些人會(huì)煩躁、焦慮、暴躁，尼古丁對(duì)大腦產(chǎn)生的依賴作用在戒斷的過程中出現(xiàn)了，要堅(jiān)信戒煙一定對(duì)健康有好處的，處理方法：
1、要堅(jiān)定，不能用復(fù)吸的行為減少暴躁，建議轉(zhuǎn)移注意力，做想做的事，可以到戶外呼吸新鮮空氣、運(yùn)動(dòng)、給家里人做個(gè)美食，或者最簡(jiǎn)單的方法用涼水洗把臉、做臉部按摩，把戒煙引起的癥狀淡化下