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糖尿病患者可以吃的粗糧食物，如常見的蕎麥米、莜麥米、黑米、大麥、玉米，都屬于常見的粗糧；豆制品中如大豆、綠豆，紅豆、豆腐干、鮮豆腐也都可以食用。

這些五谷雜糧中含有豐富的維生素和纖維素，既可以增加糖尿病患者的飽腹感，同時對血糖又不引起太大影響，所以糖尿病患者，可以放心食用。此外在水果中，如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、櫻桃都屬于低升糖指數的水果，糖病患者也比較適宜食用；在休閑食品中，如無糖的酸奶，還有蘋果汁、咖啡，糖尿病的患者也可以食用。

糖尿病患者在進食的時候，一定要保證定時定量，也就是保證每日的主食量要相當一致，這樣才能在最大程度上，保證血糖的穩(wěn)定。同時應該定期進行血糖監(jiān)測，比如建議糖尿病患者，每周測2-3次的空腹血糖，測2-3次的餐后血糖，及時監(jiān)測自己的血糖變化情況，每個月或每3個月左右，要進行1次糖化血紅蛋白，以及血脂還有腎功能相關的指標的檢查，來評估糖尿病的控制情況，以及是否出現了相關的并發(fā)癥。