![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/4B/87427E647D032D11C5CE154869DC644B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防老年癡呆的最好辦法
2023-04-01 19:08:48播放：-
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預(yù)防老年癡呆的最好辦法
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預(yù)防老年癡呆的方法如下：
1、需要均衡飲食，要多吃瘦肉、少吃肥肉、少吃肉皮，多吃貝類、豆類、海產(chǎn)品，不要太過(guò)于忌口，也要多吃蔬菜，適當(dāng)吃水果，不要吃過(guò)甜的東西。保持較好的體態(tài)可以避免高血壓、糖尿病、中風(fēng)、動(dòng)脈粥樣硬化；
2、癡呆患者要注意調(diào)情志，要注意不要緊張，越緊張?jiān)饺菀桩a(chǎn)生癡呆。因?yàn)檎煦枫凡话?、惶惶?