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泡腳是中醫(yī)里說的足浴，能夠起到改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)代謝、驅(qū)散寒冷等作用，而且足浴是一個(gè)很好的養(yǎng)生方式。具體好處如下：

1、改善局部血液循環(huán)：腳是離心臟最遠(yuǎn)的一個(gè)部位，永遠(yuǎn)處于勢能低位，一般人都是站立，這個(gè)時(shí)候回心血量，即往回流的動(dòng)靜脈交匯處的血供不好。而且到末端之后，壓力逐漸變小，造成腳部末梢微循環(huán)障礙，此時(shí)通過溫?zé)崴阍?，可以擴(kuò)張末梢血管，末梢血管擴(kuò)張之后，血液流速會(huì)在血管里加快；

2、促進(jìn)代謝：血液流速加快能夠增加代謝產(chǎn)物；

3、驅(qū)散寒冷：通過足浴局部加溫，可以溫暖四肢；

4、其它好處：通過足浴之后，增加末梢循環(huán)，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ潘缮硇挠泻軓?qiáng)的作用，在安靜的狀態(tài)下足浴，可以放松精神，對(duì)于入睡困難、緩解睡眠障礙可以起到很好的作用。