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紅糖姜茶，簡單的理解就是把紅糖和姜放在一起加工，作為一種飲品。紅糖具有健脾養(yǎng)血功效，就是能夠促進(jìn)脾運(yùn)化的功能。中醫(yī)講脾是后天之本，氣血生化之源，是氣血轉(zhuǎn)化源頭。所以通過健脾，使脾的運(yùn)化功能更強(qiáng)，使吃進(jìn)去的食物，喝進(jìn)去的東西，能夠更好的轉(zhuǎn)化成氣血。姜具有溫中暖胃的作用。溫中，中通常指脾胃，或者理解為中焦，生姜是具有溫中作用，姜和紅糖放在一起，有溫中暖胃、健脾生血的作用，通常適合于脾胃虛寒、宮寒、痛經(jīng)等人群。