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昆侖穴位置相對(duì)較好定位，在腳踝外側(cè)可以摸到腳踝外踝尖，此點(diǎn)與跟腱連線中點(diǎn)凹陷處即昆侖穴。昆侖穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，與足少陰腎經(jīng)太溪穴正對(duì)應(yīng)，手內(nèi)側(cè)捏住跟腱以后，整個(gè)內(nèi)側(cè)與外側(cè)各有凹陷窩，內(nèi)側(cè)窩是太溪穴，外側(cè)是昆侖穴，兩者相對(duì)應(yīng)。

昆侖穴可以治療局部病癥，如跟腱痛、腳后跟疼、整個(gè)腳部踝關(guān)節(jié)不適、扭傷類局部病癥。亦可以治療遠(yuǎn)端順著足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，遠(yuǎn)端包括腿、腰、頸項(xiàng)部、頭部各類不適。