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坐久了腰椎疼痛怎么辦
2023-12-25 18:28:08播放：-
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坐久了腰椎疼痛怎么辦
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坐久了腰椎疼痛可以使用以下方法進行緩解：
1、適當休息：部分年輕患者在工作當中會發(fā)生久坐、久站的情況，尤其是長時間地電腦辦公，通常坐位姿勢會保持很長的時間，此時會產(chǎn)生腰椎疼痛，與久坐、久站有關(guān)系，多數(shù)情況下是腰椎肌肉引起。對于這些疼痛，建議進行適當?shù)男菹ⅲ欢〞r間以后要進行適當?shù)捏w力活動。坐了40分鐘、50分鐘以