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高血脂可以吃紅薯嗎
2023-04-12 20:20:08播放：-
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高血脂可以吃紅薯嗎
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高血脂癥患者可以吃紅薯，紅薯屬于粗糧，含有較豐富的植物纖維，高血脂患者適當(dāng)攝入植物纖維較有好處。植物纖維可以加快胃腸蠕動(dòng)，加快脂質(zhì)在腸道內(nèi)分解，所以高血脂患者可以吃紅薯，還可以進(jìn)食其它粗糧，如玉米、黑米、蕎麥等。
高血脂患者在吃紅薯時(shí)需要控制好數(shù)量，紅薯雖然脂肪含量不高，但以碳水化合物為主，1g紅薯可以提供4大卡熱量，進(jìn)食過多容易導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)。如