![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5E/58/B098DDFCFFBCE830F1182082930B5E58.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
血糖高吃哪種燕麥片好
2023-08-25 22:45:58播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高吃哪種燕麥片好
01:40
視頻內(nèi)容
血糖高食用碳水化合物含量比較低的燕麥片是非常好的選擇，因?yàn)檠帑溒瑢儆诟呃w維食物，同時(shí)含有豐富的微量元素和其它纖維素，對(duì)腸道修復(fù)及腸道菌群的調(diào)整有益處，同時(shí)又有飽腹感且不升血糖。但對(duì)于碳水化合物含量非常高的燕麥片，需注意避免過量攝入，以免造成血糖增高。
大多數(shù)人的觀念中認(rèn)為燕麥片是粗糧或是含糖量比較低的食物，糖尿病人可