![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃獼猴桃會(huì)胖嗎
2023-03-21 14:16:16播放：-
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晚上吃獼猴桃會(huì)胖嗎
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視頻內(nèi)容
晚上吃獼猴桃究竟會(huì)不會(huì)變胖，一定要具體問題、具體分析。因?yàn)閷?dǎo)致身體發(fā)胖最根本的因素，并不是與是否吃了獼猴桃有著直接的關(guān)系，而是與吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。
如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進(jìn)來(lái)其他過多的食物，也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在晚上吃適量獼猴桃，不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體的能量負(fù)平