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頭發(fā)少、掉頭發(fā)可能跟生活習(xí)慣有關(guān)，比如患者經(jīng)常熬夜。有時(shí)也與飲食有關(guān)，比如患者喜歡吃辛辣、刺激、煎炸、油膩食物，或者吃甜食，導(dǎo)致皮脂分泌多、頭上出油多，也可以導(dǎo)致頭發(fā)脫落，具體調(diào)節(jié)方法如下：

1、患者要注意生活調(diào)理，調(diào)解情緒，并堅(jiān)持鍛煉，保證氣血流通；

2、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)轭^發(fā)生長(zhǎng)需要多方面的營(yíng)養(yǎng)素，所以患者盡量不要偏食。

若通過以上方法效果不佳者，最好前往醫(yī)院找大夫，找到具體原因，再相應(yīng)的給予用藥，尤其是用中藥，可有一定幫助。