![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/85/F5/D346EECF2391ACDD8BEBD2957CBC85F5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
經(jīng)常緊張焦慮怎么辦
2023-12-18 19:06:39播放：-
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經(jīng)常緊張焦慮怎么辦
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視頻內(nèi)容
經(jīng)常緊張焦慮的處理辦法如下：
1、如果患者是焦慮體質(zhì)，遇到事情就緊張，從青春期階段即為此類特征，并一直這樣順利成年，且經(jīng)歷很多社會(huì)角色，對(duì)社會(huì)地位也相對(duì)滿意，建議接受緊張焦慮。因?yàn)槠湟呀?jīng)能較好控制和處理好緊張焦慮，而且對(duì)整體影響并不大；
2、如果改變遇事緊張的焦慮模式，用一種全新的放開模式會(huì)帶來更大的不確定性。而這種不確