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便秘口臭怎么調理
2023-12-26 03:57:10播放：-
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便秘口臭怎么調理
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視頻內容
便秘合并口臭的調理方式如下：
1、進行飲食調整，無論是便秘還是口臭，都與飲食有關，患者需要進行清淡飲食，避免攝入油膩的食物，尤其是晚餐需避免進食過多，多食用富含膳食纖維食物。同時患者應多喝水，每天飲水量最少在1.5-2L左右；
2、放松心情，保持比較良好的睡眠，避免熬夜以及焦慮情緒的產生；
3、可以使用益生菌改善腸道菌群微環(huán)境，嚴重的便