![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/A3/9521290FD8E98E01FF861B6FB166AEA3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么祛除黃褐斑
2023-10-15 07:00:22播放：-
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怎么祛除黃褐斑
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黃褐斑患者要求注重日常調護，調節(jié)好自己的情緒，避免過度憂思郁怒，同時要勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當加強鍛煉，調暢氣血。在日光暴曬的情況下避免外出，謹慎使用含有香料及藥物性化妝品，避免使用刺激性與激素類藥物。此外，飲食方面一定要有節(jié)律，要飲食有節(jié)、固護脾胃，忌食辛辣、刺激食物、煙酒，平時可以多吃含有維生素C的水