![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FF/C3/34802F215F35018D42FB6E7394E9FFC3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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半月板損傷可以跑步嗎
2023-10-24 02:03:19播放：-
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半月板損傷可以跑步嗎
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半月板損傷不能跑步，半月板主要功能是穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)和緩解關(guān)節(jié)沖力，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，如果半月板損傷以后會(huì)產(chǎn)生疼痛刺交鎖癥狀，并且沒(méi)有好好休息會(huì)加重其他軟骨損傷，所以半月板損傷術(shù)前肯定不能跑步。
術(shù)后能不能跑步要根據(jù)損傷情況，比如半月板缺失不多，可以逐步開(kāi)始跑步運(yùn)動(dòng)。但跑步需要觀察量和幅度，不能一次跑得太多，要循序漸