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副主任醫(yī)師

浙江省人民醫(yī)院

肝膽胰外科、微創(chuàng)外科

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病理性肥胖怎么減肥

2023-03-25 23:18:34播放：-

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病理性肥胖怎么減肥

01:32

視頻內容

病理性肥胖患者體重較大，可通過以下幾個方面減肥：

1、了解自身體重情況：養(yǎng)成每天早晚稱體重的習慣，能夠對自身的體重有明確的了解；

2、控制飲食：所有熱量都是飲食攝入所致，因此需注意飲食，尤其杜絕高熱量、高脂、高糖飲食和軟飲料，睡前不可進食夜宵，以免無法很好地代謝，堆積成脂肪；

3、適量運動：管好嘴、邁開腿

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