![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/DC/B5A5102B82ACDCF9C8620D3896DDFDDC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡醒后腰酸背痛的原因
2023-02-18 00:17:44播放：-
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睡醒后腰酸背痛的原因
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視頻內(nèi)容
睡醒后腰背酸痛的原因主要有以下幾種：
1、睡眠中受涼：如未關(guān)窗戶，晚上有風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，睡醒后腰背部發(fā)緊、發(fā)涼、疼痛。要注意保暖，通過(guò)熱敷可以改善癥狀；
2、床過(guò)硬、過(guò)軟或睡眠姿勢(shì)不良：晚上睡覺(jué)時(shí)身體處于不放松姿勢(shì)，或在睡覺(jué)過(guò)程中姿勢(shì)不好，睡醒后也會(huì)出現(xiàn)腰背發(fā)痛的感覺(jué)；
3、白天活動(dòng)勞累：如部分女性穿不合腳的高跟鞋，