![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/24/9C/19E9AA2441A788E7EF9B6696F39C249C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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緩解入睡困難按摩方法
2023-12-10 15:34:09播放：-
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緩解入睡困難按摩方法
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視頻內(nèi)容
可以通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)解決入睡困難的問(wèn)題，首選的叫做攢竹穴，攢竹穴在我們兩眉的內(nèi)側(cè)，眼眶的位置，可以輕輕地來(lái)進(jìn)行按摩，可以先向外按摩八拍，然后可以向內(nèi)再按摩八拍，通過(guò)按摩這個(gè)穴位可以讓我們放松下來(lái)，感覺進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)。
第二個(gè)穴位叫做百會(huì)穴。百會(huì)穴是在我們?nèi)松眢w的正中間、正中心的位置，與兩側(cè)的耳尖連線的交叉點(diǎn)，這個(gè)
第二個(gè)穴位叫做百會(huì)穴。百會(huì)穴是在我們?nèi)松眢w的正中間、正中心的位置，與兩側(cè)的耳尖連線的交叉點(diǎn)，這個(gè)