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抽脂后做什么運(yùn)動(dòng)比較好
2023-12-20 13:49:05播放：-
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抽脂后做什么運(yùn)動(dòng)比較好
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抽脂后先要明確恢復(fù)的時(shí)間，例如抽脂后2周內(nèi)，不建議做任何運(yùn)動(dòng)，最好在家休息，或者沿著床邊適當(dāng)走動(dòng)即可，不要做運(yùn)動(dòng)。抽脂后1個(gè)月可以做負(fù)荷較輕的運(yùn)動(dòng)，例如走路、短距離的慢跑都可以。在抽脂后2個(gè)月可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如急速跑，可以適當(dāng)做球類運(yùn)動(dòng)、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。
在運(yùn)動(dòng)中，要強(qiáng)調(diào)的最主要問題是初期沒有完全愈合好，運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重水腫，導(dǎo)致加重身體的