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靜脈曲張的鍛煉方法都有哪些
2023-12-22 15:28:33播放：-
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靜脈曲張的鍛煉方法都有哪些
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靜脈曲張鍛煉方式，一般多見于以下幾種：
1、患者需平躺于床上，進行曲腳、勾腳、折曲背身。勾腳以30次為一組，中間休息1分鐘，勾腳完畢后，還要回位伸直雙腳；
2、患者可以進行踝泵訓(xùn)練，除勾腳伸直外，還需進行大范圍的踝泵運動。即患者以雙腳放平為中心，逆時針轉(zhuǎn)1圈，然后順時針轉(zhuǎn)1圈，但是轉(zhuǎn)圈一定要充分活動踝關(guān)節(jié)