![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9A/C3/BF4AEE797C4EF9B6495480F14FCF9AC3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么辦
2023-02-19 07:00:56播放：-
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做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么辦
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很多人都喜歡健身運(yùn)動，有的人做俯臥撐時發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響動，就會產(chǎn)生恐懼心理，認(rèn)為是自身缺鈣亦或是關(guān)節(jié)有問題。實際上人的關(guān)節(jié)是由骨骼加上周圍肌肉、韌帶組成的機(jī)械結(jié)構(gòu)，在運(yùn)動過程中有時發(fā)生彈響屬于正常，一般來說，20%的人都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。但如果以前做俯臥撐時胳膊不響、現(xiàn)