![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/DB/149A02E0A82CCDE5506067971D35DDDB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰疼推拿后的注意事項
2023-11-23 01:03:26播放：-
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腰疼推拿后的注意事項
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視頻內(nèi)容
腰疼推拿后的注意事項如下：
1、因為腰疼，按摩后癥狀明顯緩解，精神狀態(tài)也比較好了，穿著各方面不太注意，這種時候一定要注意避免著涼受寒的問題；
2、因為疼痛緩解，覺得可以進(jìn)行運動了，要盡量避免運動，不要又出去活動腰部，打乒乓球、打羽毛球這種跨度大的運動，會造成再損傷；
3、按摩之后要保證腰部得到很好的修養(yǎng)，應(yīng)該坐高凳子、不應(yīng)該坐低矮凳子，或者半