![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/94/FF/23FDADF7BA4827C984CF6D1F3D5794FF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳酸痛怎么快速緩解
2023-12-30 04:47:04播放：-
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腳酸痛怎么快速緩解
01:45
視頻內(nèi)容
有人可能在長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后，或在久坐缺乏活動(dòng)情況下出現(xiàn)腳酸痛，腳酸痛如果想快速緩解，有以下幾種方式：
1、把患肢抬高，促進(jìn)血液回流，減輕炎癥物質(zhì)堆積；
2、通過熱敷方法改善血液循環(huán)，緩解酸痛癥狀；
3、通過按摩、局部外用消炎藥物，如非甾體消炎藥物等來減輕炎癥堆積；
4、使用中藥活血藥物也可以促進(jìn)局部炎癥吸收，緩解酸痛癥狀；
5、通過鍛煉之后有時(shí)仍然