![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/76/5D/3B970F42306E8165FE3BAAB0D4E8765D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病睡什么樣的枕頭好
2023-12-13 15:00:40播放：-
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頸椎病睡什么樣的枕頭好
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通常建議頸椎病患者選擇材質(zhì)較適中的枕頭，充填物最好是棉花類，高度通常以10cm為宜，即一拳頭高左右。還要根據(jù)個人睡覺姿勢來定，部分人喜歡仰臥位，部分人喜歡側(cè)臥位，仰臥位通常是10cm左右。
睡覺時枕頭盡量往脖子下方移，即靠近肩膀位置，部分人喜歡將枕頭部靠近太前方，即沒有墊到枕下，所以睡覺以后隱隱頸部疼痛。還有