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掉頭發(fā)跟飲食有一定關(guān)系，導致患者掉頭發(fā)的原因較多、情況不一樣，所以所用的食物也不一樣。
假如是年輕人脂溢性掉頭發(fā)，主要是跟內(nèi)熱或濕熱體質(zhì)有關(guān)，這時的飲食要清淡，多補充維生素，多進食蔬菜水果，少食用含油脂豐富的食物。常用的黑芝麻、核桃，會起相反的作用，患者盡量不進食刺激性食物，或者煎炸、油膩和甜的食物。
假如年齡較大、肝腎比較虧虛的患者，這時營養(yǎng)要均衡，補充蛋白、肉類，另外也可以用黑芝麻、核桃這些滋補肝腎的、對頭發(fā)有滋潤作用的食物。