![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/72/B13DE182D88845C5AC2DE2BB58227472.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哪些運(yùn)動(dòng)有助于分娩
2023-08-18 13:58:33播放：-
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哪些運(yùn)動(dòng)有助于分娩
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成功分娩與產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒有關(guān)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于分娩成功，但并不起決定性作用。促進(jìn)孕婦分娩的運(yùn)動(dòng)，包括散步、適度下蹲、爬樓梯、孕期瑜伽、游泳、孕期保健操。懷孕期間如果想順利分娩，可以從飲食控制、提高抵抗力、避免焦慮等方面改善，具體如下：
1、控制飲食：早孕期間孕婦就開(kāi)始適度控制飲食、體重，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，否則胎兒有可能是巨大兒，而