![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B7/9F/3BC3A6C56D7B397DC88D19E0A5CFB79F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么延緩絕經(jīng)期
2023-10-03 22:11:07播放：-
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怎么延緩絕經(jīng)期
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延緩絕經(jīng)期首先需要保持生活方式健康，不熬夜，其次是健康飲食，可以適當(dāng)鍛煉，有一定程度保護(hù)卵巢的功能。隨著人們生活質(zhì)量和要求越來越高，可以采用人工方式添加雌、孕激素，讓體內(nèi)雌、孕激素保持較好的水平，從而可以對(duì)抗絕經(jīng)引起的不適感。同時(shí)也可以保持年輕，保持皮膚彈性、保持性生活質(zhì)量，是延緩絕經(jīng)的主要方法。至于養(yǎng)巢以及精油等措施，基本不會(huì)起到作用。
人的