![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/37/EA/403A44BA32D9783F20143416FA3237EA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
O型腿鍛煉方法
2023-03-24 16:39:57播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
O型腿鍛煉方法
01:47
視頻內(nèi)容
O型腿本身力線結(jié)構(gòu)是歪的。運(yùn)動(dòng)性的鍛煉方法，即田徑等鍛煉方法不是特別好?；颊呷羰荗型腿且O型比較重，建議首先將O型腿矯正。
如果患者是輕度的O型腿，不愿意手術(shù)治療，可以通過走路減少膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)損傷，從而達(dá)到鍛煉的目的。而跑步會(huì)產(chǎn)生一定沖擊力，患者力線結(jié)構(gòu)不正，受力就會(huì)較大，可能損傷就會(huì)比較明顯。
最好的鍛煉方法是游泳，因?yàn)槠鋾?huì)產(chǎn)生浮力，膝關(guān)節(jié)不會(huì)受力。O型腿從骨科角度來說，還要結(jié)