日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

備孕期可以打流感疫苗，流感疫苗能避免在孕期發(fā)生一些嚴(yán)重的感染性問題，同時(shí)也可以保護(hù)自己，在準(zhǔn)備要孩子前的3-6個(gè)月需要開始備孕，具體措施如下：

1、一定的體育鍛煉：鍛煉骨盆、盆底的肌肉，保持良好體力；

2、處理好口腔問題：如果牙齒有問題要及時(shí)處理，不要拖延到懷孕以后；

3、服用葉酸：可以減少新生兒的神經(jīng)管畸形，避免造成不幸妊娠；

4、精神準(zhǔn)備：保持良好情緒。