![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/02/96/C09C536CF4E6F46D398EE09C92850296.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何挑選合適的枕頭
2023-06-30 07:56:20播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如何挑選合適的枕頭
02:00
視頻內(nèi)容
枕頭對(duì)頸椎的影響很大，枕頭的高度一般是10-15cm。
現(xiàn)在枕頭有很多種，如保健枕、水枕、瓷枕，但一般高度是10-15cm。枕頭要保證頸椎正常向前屈的曲度，如果枕頭特別高，頸椎曲度向前變直，睡起來(lái)會(huì)感覺(jué)很累。
如果頸椎特別低完全平行于地面，頸椎曲度會(huì)加大，過(guò)高或過(guò)低都會(huì)讓睡覺(jué)起來(lái)以后頸部肌肉十分不適。標(biāo)準(zhǔn)高度應(yīng)該是10-15cm。而且枕頭必須塑形特別理想，隨著