日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

失眠時吃什么水果都可以，因為無論哪種水果對失眠均無任何幫助。人體的睡眠調(diào)節(jié)是一個非常復(fù)雜的過程，會有24小時的晝夜節(jié)律改變，目前科學(xué)家對晝夜調(diào)節(jié)的了解尚不明確，僅推測失眠大概和神經(jīng)介質(zhì)紊亂或缺乏有關(guān)系，如5-羥色胺、去甲腎上腺素、 多巴胺或乙酰膽堿等神經(jīng)介質(zhì)的缺乏或紊亂，可能就會導(dǎo)致失眠發(fā)生。

而吃水果對神經(jīng)介質(zhì)并無補(bǔ)充作用，因此失眠患者可以對喜歡或不喜歡的水果進(jìn)行自行選擇，不必強(qiáng)迫自己吃。若嚴(yán)重失眠，則應(yīng)找醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。