![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
減肥期間可以喝酸奶嗎
2023-11-21 17:57:37播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥期間可以喝酸奶嗎
01:45
視頻內(nèi)容
減肥期間可以喝酸奶，在減肥期間喝適當(dāng)?shù)乃崮炭梢蕴岣邷p肥效果。酸奶本身含有的能量并不是特別高，如果在減肥期間喝適量酸奶，并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，可以維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解代謝。在減肥期間喝適當(dāng)酸奶，能為機(jī)體補(bǔ)充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為肌肉合成提供豐富原料。當(dāng)肌肉比較發(fā)達(dá)的時(shí)候，外形上看會(huì)變得比較苗條，因?yàn)橥戎?