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子宮脫垂發(fā)病的因素主要是分娩時的產(chǎn)道損傷、慢性的腹壓增大、雌激素水平下降，或者營養(yǎng)的缺乏，所以注意事項中要針對病因做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整：

1、避免重體力的勞動，尤其是產(chǎn)后避免短時間之內(nèi)進行重體力的勞動；

2、避免長期的站立、下蹲或者屏氣等增加腹壓的動作，這些長期增加腹壓的動作，會使盆底的肌肉長期的處于緊張的工作狀態(tài)，導(dǎo)致盆底肌力的松弛；

3、保持大小便