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肋間神經(jīng)炎的運(yùn)動提醒
2023-10-28 01:42:21播放：-
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肋間神經(jīng)炎的運(yùn)動提醒
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視頻內(nèi)容
肋間神經(jīng)炎的患者在運(yùn)動時，應(yīng)注意以下幾點：
1、疼痛期應(yīng)盡量避免運(yùn)動，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免劇烈運(yùn)動造成肌肉拉伸導(dǎo)致的疼痛加劇，加重患者痛苦；
2、患者在疼痛明顯減輕后，可進(jìn)行少量的活動，如仰臥或腳踏自行車、慢跑、散步、打太極拳等。適當(dāng)運(yùn)動可以使患者放松身心，但應(yīng)避免運(yùn)動產(chǎn)生的傷痛；
3、平時應(yīng)注意鍛煉，提高機(jī)體免疫力，減少病毒感染的