![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/00/822F1C4E45774FF0E28F60CBDA390C00.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肥胖癥膳食減肥誤區(qū)
2023-11-25 14:12:28播放：-
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肥胖癥膳食減肥誤區(qū)
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現(xiàn)在有各種各樣減肥方法，像蘋(píng)果減肥、喝水減肥等，實(shí)際上這樣不科學(xué)，大家應(yīng)該使用正確科學(xué)減肥方法，避免以下膳食減肥誤區(qū)：
1、不吃主食減肥：人體如果長(zhǎng)期不吃主食，可能導(dǎo)致酮癥酸中毒，因?yàn)槿梭w每天都需要主食提供的碳水化合物提供能量，特別是大腦基本靠碳水化合物分解成葡萄糖提供能量，如果沒(méi)有碳水化合物提供能量就會(huì)分解體內(nèi)脂肪，但脂肪在體內(nèi)代謝，如果沒(méi)