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腳受傷后腫了，肯定代表局部有組織損傷，但具體什么情況，什么結(jié)構(gòu)的損傷，需要查體來進(jìn)一步的診斷。一旦出現(xiàn)了腫脹，我們要引起重視，治療方法如下：

1、首先需要制動，對關(guān)節(jié)或者對足的保護(hù)，不要再多走了，可以采取適當(dāng)?shù)钠骶邅肀Ｗo(hù)它，避免關(guān)節(jié)或者足的進(jìn)一步損傷，這是最重要的；

2、可以采取適當(dāng)?shù)谋螅瑴p少局部損傷帶來的出血和腫脹的加重，這是比較重要的；

3、要抬高患肢，促進(jìn)回流，減少腫脹的程度；

4、適當(dāng)要進(jìn)行固定，加壓包扎固定，對損傷的修復(fù)有一定好處；

5、要根據(jù)他的情況，采取適當(dāng)?shù)呢?fù)重鍛煉。因為現(xiàn)在主要強(qiáng)調(diào)適度的早期鍛煉，要結(jié)合病人情況是不是合并有骨折，以及韌帶損傷的程度來綜合判斷，但目前通用的還是POLICE原則，就是保護(hù)、適度負(fù)重、抬高、冰敷，加壓的固定，這是目前通用的原則。