![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/7E/4F7A5FB8885CCE9B85B60E73623EDE7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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總做噩夢(mèng)怎么回事
2023-05-14 22:06:47播放：-
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總做噩夢(mèng)怎么回事
01:58
視頻內(nèi)容
做噩夢(mèng)的原因較多，具體如下；
1、確認(rèn)白天是否受了驚嚇；
2、心理壓力過大；
3、睡覺時(shí)將手壓在心口，可產(chǎn)生胸悶、噩夢(mèng)等；
4、部分藥物可引起呼吸困難，導(dǎo)致噩夢(mèng)；
5、精神疾病的先兆，很多精神分裂癥的患者，發(fā)病前通常睡眠質(zhì)量較差，老做噩夢(mèng)。需要尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生的幫助。
如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，解決方法如下：
1、學(xué)會(huì)休息