![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BE/25/5D5ED3AA6226452E9575233404CCBE25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
高血壓的飲食
2023-12-26 06:13:58播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓的飲食
01:33
視頻內(nèi)容
好多患者會(huì)問，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因?yàn)槲覀儑沂且粋€(gè)高鈉飲食為主的國家，所以為什么高血壓患者會(huì)這么多，目前來說五個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人患有高血壓，并且在老年人基本上超過60%的人有高血壓。那么飲食中應(yīng)該注意什么呢，實(shí)際上最重要的就是一個(gè)低鈉、高鉀飲食，因?yàn)槲覀儑业娘嬍衬壳笆歉哜c、低鉀為主，所以導(dǎo)致血壓普遍的升高。我們國家目前的人均的鈉攝入量是12-15克/