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腳踝上面三寸指的就是小腿中下三分之一交界處，大部分都是肌腱和骨頭組成，肌肉部分很少。按壓疼的常見原因還在于過度的運(yùn)動(dòng)，過度的疲勞引起肌腱之間和腱鞘之間摩擦，引起局部炎性滲出，引起疼痛。

常見的疾病，骨小腿中下三分之一外側(cè)，有腓淺神經(jīng)的出口，這個(gè)地方長(zhǎng)期的摩擦可以引起腓淺神經(jīng)卡壓癥狀，出現(xiàn)這些癥狀要休息，制動(dòng)。

建議還是到醫(yī)院里做處理，排除特殊疾病，包括腫瘤、感染，可以做熱敷、外敷膏藥、理療。但主要的還是建議休息，通過后期檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，做針對(duì)性處理。