![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2D/85/B91611A647E719EB2B7E698222452D85.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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動(dòng)脈硬化怎么辦
2023-10-10 06:13:48播放：-
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動(dòng)脈硬化怎么辦
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視頻內(nèi)容
動(dòng)脈硬化，是血管有垃圾了，常見于肥胖的患者，需減肥。首先需管住嘴、邁開腿。管住嘴是指低鹽，鹽不能多吃；低脂、低膽固醇，肥肉、肝臟、腎臟等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃；油盡量是植物油；戒煙、戒酒。邁開腿指適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，老年人主張不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，建議散步或者打太極拳等輕運(yùn)動(dòng)，每天1小時(shí)分次進(jìn)行。如果動(dòng)脈硬化很嚴(yán)重，又形成斑塊，合并高血壓、冠心病，主張用調(diào)脂藥，可以抗動(dòng)脈粥