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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位以后康復(fù)鍛煉較為重要，康復(fù)期簡單而言是指在活動鍛煉時需要循序漸進，避免過度活動。如果早期沒有得到很好的康復(fù)，后期再去康復(fù)時，變得較為被動，關(guān)節(jié)活動度很難達(dá)到脫位以前的狀態(tài)。

活動較早、活動力度過大，關(guān)節(jié)脫位以后發(fā)生關(guān)節(jié)囊撕裂或韌帶拉傷無法得到較好愈合，為以后發(fā)生再一次脫位埋下隱患，所以需要循序漸進。在3-6周逐步開始進行鍛煉，6周以后逐步增加活動鍛煉幅度，從而可以得到較好的恢復(fù)。