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高考前失眠怎么辦
2023-12-31 07:51:31播放：-
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高考前失眠怎么辦
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大考前失眠是非常令家長和考生擔心的，但它又經(jīng)常發(fā)生。為什么？因為你太緊張了。如果在高考前幾天進入備考狀態(tài)已經(jīng)失眠了，建議盡快帶孩子到醫(yī)院就診，看能否在醫(yī)生的輔導下進入到比較放松的狀態(tài)。如果這種失眠是持續(xù)的，可能要服一些小劑量的、對次日無影響的安眠藥。在高考前階段，臨時吃調(diào)整情緒的藥是不奏效的，因為所有的抗焦慮藥物均需兩周方可起效，所以在這種情況下權(quán)衡利弊，還是建