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對(duì)于孕早期出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)者，適當(dāng)食用甘蔗可減輕孕吐，并為身體提供熱量、補(bǔ)充水分。此外，甘蔗中含有豐富的葡萄糖、果糖，均有助于人體吸收，并含有豐富微量元素，如鐵、錳、鎂等，其中鐵元素含量豐富，被稱(chēng)之為補(bǔ)血圣果，益于孕期女性食用。但肥胖孕婦或合并妊娠期糖尿病者，應(yīng)少吃或不吃。除甘蔗外，西瓜、葡萄、香蕉等水果，其含糖量及營(yíng)養(yǎng)均較豐富，孕婦食用過(guò)程中均需注意攝入量，控制血糖及體重。