![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7D/25/BEFADF94E739DC8335CDBC7287B17D25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
經(jīng)期吃什么好
2023-11-05 06:52:58播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
經(jīng)期吃什么好
02:17
視頻內(nèi)容
經(jīng)期是女性每個月都有一次，這幾天女性機體比較虛弱、免疫力下降的時間，飲食是非常重要的，調(diào)整適合的飲食，對順利度過經(jīng)期非常重要。經(jīng)期的飲食要注意：一個是營養(yǎng)要均衡；第二個是食材要新鮮、要容易消化，飲食要清淡，這幾項都要注意。因為經(jīng)期出血，要適當(dāng)吃一點有利于補血的食物比較好，比如烏雞湯、紅豆粥等，要忌寒涼；有一些女性特別喜歡冷飲，經(jīng)期喝冷飲要盡量避免，因為胃腸道本來就虛弱，可能接受不了