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激光祛斑后忌刺激性食物，如酒、海鮮、牛羊肉，以免激光部位出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢，同時禁食感光食品，如韭菜、芹菜、白蘿卜、香椿芽等，以免增加皮膚吸光作用，從而導(dǎo)致激光祛斑部位發(fā)生炎癥后色素沉著，影響治療效果。

多進食含維生素的水果蔬菜以及口服維生素C、維生素E，從而提高皮膚抵抗力，增加色素代謝吸收，達到祛斑效果，使肌膚更加完美。