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腦動(dòng)脈硬化吃什么食物好
2023-11-18 14:25:42播放：-
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腦動(dòng)脈硬化吃什么食物好
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腦動(dòng)脈硬化的病人，健康的生活方式非常重要，日常生活當(dāng)中要積極的運(yùn)動(dòng)，并保持心態(tài)平和，同時(shí)其飲食注意事項(xiàng)如下：
1、飲食宜清淡，低鹽飲食：攝入鹽分增多會(huì)引發(fā)高血壓，也會(huì)加重動(dòng)脈硬化；
2、多攝入蔬菜：如洋蔥、芹菜、木耳等，它們能夠清除血管壁的一些雜質(zhì)，對(duì)保護(hù)血管、降低血脂有一定的幫助；
3、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如豆制品、魚類對(duì)我們的血管具有保護(hù)作