日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

頸肩部肌肉勞損常由過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)所致，其處理方法如下：

1、保持放松，緩解肌肉；

2、早期或癥狀較輕時(shí)，適當(dāng)?shù)姆孟祖?zhèn)痛藥，能有效的緩解疼痛；

3、如病情加重，需及時(shí)就醫(yī)，予以按摩、理療、局部外用貼藥等，均能有效的緩解癥狀；

4、慢性肌肉勞損建議予以熱敷，每日1-2次，每次20-30分鐘，有利于康復(fù)。