![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/88/ooYBAFsbl8iAEhn7AAFCDfHaQe472.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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痛經(jīng)吃什么食物能緩解
2023-12-27 06:24:41播放：-
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痛經(jīng)吃什么食物能緩解
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若患者有痛經(jīng)史，則應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天，注意清淡飲食，避免進(jìn)食生冷刺激食物。若月經(jīng)期間疼痛較為明顯，可使用酸性食物，具有收斂止痛的效果?；颊呷粘ｏ嬍晨啥噙M(jìn)食薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、橘子等理氣活血的蔬果。若患者存在氣血不足等癥狀表現(xiàn)，則應(yīng)多進(jìn)食蛋類(lèi)、肉類(lèi)、奶類(lèi)食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入。此外，還應(yīng)注意的是痛經(jīng)患者無(wú)論經(jīng)前或經(jīng)后均應(yīng)保持大便通暢，避免由于便秘誘發(fā)痛