![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/DD/C5C8AF806B34AAF7BB998A02714D2CDD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
兒童長高的注意事項(xiàng)
2023-06-26 16:37:36播放：-
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兒童長高的注意事項(xiàng)
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視頻內(nèi)容
兒童身高增長70%和遺傳有關(guān)，即和父母的身高相關(guān)，30%和環(huán)境因素有關(guān)系。在環(huán)境因素中，家長要注意以下幾點(diǎn)：
1、規(guī)律的生活：晚上早睡，不要熬夜；
2、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)的方式是跳躍、彈跳和牽拉的運(yùn)動(dòng)；
3、注意飲食：平衡飲食，葷素搭配、粗細(xì)搭配，做到營養(yǎng)素的均衡；
4、減少疾病：盡量少得病，疾病對(duì)于兒童的身高也會(huì)有影響；
5、保持