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中醫(yī)認(rèn)為宮寒可導(dǎo)致不孕。調(diào)理方法具體如下：

1、保暖：尤其月經(jīng)期應(yīng)注意保暖；

2、泡腳：水位需高于腳踝，有助于提高睡眠質(zhì)量，可調(diào)理寒性體質(zhì)；

3、飲食調(diào)理：避免進(jìn)食寒冷食物，如冰飲、西瓜、白蘿卜等。適當(dāng)進(jìn)食活血化瘀食物，如豬肉、紅蘿卜等；

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)需通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，如快步走，尤其在卵石路行走可以刺激足底經(jīng)絡(luò)、穴位，可疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，使全身溫暖；

5、中藥調(diào)理：如鹿胎膏、溫經(jīng)湯、暖宮丸、金匱腎氣丸等，對(duì)暖宮驅(qū)寒效果較好。